na czym w

[...] 2 tyg. temu mialem sciagany gips ktorego mialem na palcu prawej reki.. nie chce jeszcze raz tego przeżywac proszę pomóżcie... nie wiem co zrobic czy usztywnić go jak tak to czym? jest duża opuchlizna ale moge ruszać palcem wiec tak naprawde nie wiem czy złamałem czy nie... jak moge zrobic by opuchlizna zeszła i mniej wiecej za ile mój palec [...]

[...] bo może coś przeoczyłem idealny nie jestem. 3.Cel do tej pory to masa, jednak chcialbym zmodyfikowac ten plan, tak aby przez najblizsze 2 miesiace cwiczyc na sile, po czym po regeneracji wskoczyc znow na ten plan, ew, zmodyfikowany przez Was na mase ( cykl z kreatyna) 3 miesiące dopiero ćwiczysz i już pakujesz w siebie chemie ? nie lepiej [...]

[...] u mnie jest to lewa ręka , okolice kostki. Podobno miałem zapalenia kłykcia (bo chyba tak zapisała w papierach lekarka). Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, to zmywaj się czym prędzej do lekarza. Póki co możesz smarować właśnie Naproxenem, dużo osób tej maści używa,ale dobry jest też Olfen. Naproxenu są stężenia 10% i 30%, jeden jest żel [...]

[...] kropka. Jeśli nie potrafisz tego uszanować, masz prawo do swojej opinii. Ale zostawię to tutaj i powiem, że nie pozwolę, aby jakiś człowiek zdyskredytował moje imię i to, za czym się opowiadam. Zbyt ciężko pracowałem w życiu, by na to pozwolić. I tak, jestem w pełni świadomy jakiegokolwiek wykluczenia lub gróźb, które mogą pojawić się na mojej [...]

[...] powiedział Ngannou. "To było zaledwie dwa i pół miesiąca po tym jak wygrałem walkę, a ostatni miesiąc, to była wielka presja. W tym momencie nie powinienem być już niczym zaskoczony. Koniec końców, jestem mistrzem wagi ciężkiej UFC. Wciąż jestem mistrzem. To nie jest tak, że ktoś mi dał pas. Zapracowałem na to. To jest mój tytuł. Co oni [...]

Też chciałbym zamówić ale mam kilka pytań: na jakich płytach nagrywasz?? i w czym są wysyłane(koperty,boxy,folijka??)

[...] karate, wczesniej uwarzalem ze wszystkie te style sa nic niewarte, ale z wiekiem zmądrzalem i zmienilem zdanie.Widzialem tu pare wypowiedzi ze kk jest leprze od tkd ,w czym? bo jezeli to prawda to moze sie przepisze do kk, powiem tak, niezle mi namieszaliscie w glowie ,od kilku dni sie zastanawiam czy dobrze zrobilem zapisujac sie na [...]

[...] biezaco. 4. Czy mozna zamienic podciaganie na sciaganie wyciagu gornego do klatki ? Nie dam rady 15stu powt. Nie wiem czy dam rade z pompkami na poreczach (15, wiec jezeli czyms mozna zamienic to prosze powiedzcie czym) Robisz podciaganie na maxa , tyle ile razy dasz rade. Jesli masz mozliwosc niech pomaga Ci kolega trzymajac nogi i lekko [...]

[...] przedstawiciele nowoczesnych, skutecznych styli nie znoszą w "tradycjonalistach". Nie mówiąc już o tym, że to jeden z tych ludzi którzy mają stopnie nie wiadomo w czym i nie wiadomo od kogo. W Krakowie sekcji z "aiki" w nazwie (aikido, aikijujutsu, aikibudo) jest trochę-ale jeśli idzie o czyste aikido, liczą się dwie. [...]

[...] na SFD a nawet jeśli ktoś mi je dał w tym poście, to mam wywalone x2 %-) Teraz jak szykuje się walka JJ vs KK, to będzie idealny pretekst do organizacji gali UFC w Polsce o czym Dana White już powiedział :-D [...]

[...] uderzeń serca na minutę) Jeśli nie trenujemy na maszynie mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 sekundowy" na nadgarstku lub tętnicy szyjnej- liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę. D/ Ćwiczenia aerobowe (spalające) możemy wykonywać [...]

[...] Co prawda obu środków zostło na jakieś 7 dni brania, ale zdecydowałem się, że sylwestrowy wyjazd będzie przeznaczony na regerację, że osram siłownię, w związku z czym nie będzie sensu łykac dalej supli. To, co zostało otworzy kolejny cykl, który już wkrótce Wyjazd lajtowy, nawet niewiele alko wypite zostało, ostra naj**ka tylko w [...]

[...] miernot, pół-amatorów do największych mistrzów sportu! "Talent nie poparty pracą" - największa ze wszystkich tych bzdur, widać że nie masz bladego pojęcia o czym piszesz. Żałosne!...i polecam przeczytać komentarz Mirka po walce. Ogólnie co do oceny gali zgadzam się z Weasley'em. Arona wyglądał na bardzo zmęczonego, sił mu [...]

oki tylko czym podbić te nasycone żeby git było(tłustsze mięso jeść), i na jaki poziom?? kupię golda ale najpierw musze skończyć te omega co mam, to ile tych tabletek musiałbym jeść (przy takich proporcjach w jednej) żeby było dobrze?? spoko tak tylko pytałem, czyli tyle mleka co podałeś będzie optymalnie. dzięki, pozdro.

ok sprawdziłem to sobie, a z czym takim przesadzam, pytam bo wiem, że masz wiedzę żeby udzielić mi odpowiedzi na takie bardziej szczegółowe pytania, a mnie to po prostu interesuje. więc nie rozumiem czemu się denerwujesz ?? pozdro Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-05-17 13:26:37

Dlaczego? W czym widzisz wadę postawy? Czyli widzę że pół roku na marne poszło bo jedyne co mi to dało to poprawienie sprawności i trochę rzeźby :P okej pora ogarnąć łeb i wziąć się do roboty :) zastosuję się do wszystkiego, dzięki, szkoda że nie mam takiej wiedzy jak zaawansowani :P Zmieniony przez - michal2728 w dniu 2012-07-30 15:06:44 [...]

[...] szukałam w NECIE - google :-]na inso jak widzisz jest duzo tematow ale chodzi o skurcze ŁYDEK , BRZUCHA , UDA :-] po jakiego grzyba ma takie coś a w necie owszem jest dużo artów na ten temat ale nic KONKRETNEGO nie ma ! pozdro.A w czym magnez jest to już znajdę sama. Nie na isno tylko sfd. Zmieniony przez - Lotoska w dniu 2006-06-29 15:36:42

[...] jak "po co Ci kreatyna"... wiec jaki sens suplementacji kreatyna w tym wieku w tym sporcie? autor nie ma pojecia co to jest a jakie ma pojecie branie czegos o czym nie mamy nawet pojecia? W Jego wieku (15 lat) bez zadnego wspomagania kreatyna kwalifikowalem sie do kadry wielkopolski w pilke nozna a nikt ni ebyl na tyle [...]

[...] jakieś kreatyny, metanabole i inne syfy, wszyscy chodzą / mają zamiar iść na siłkę. Jesli dopiero zaczynaja to jest to smieszne by zamawiac suple, a juz szczegolnie kox czym nie watpliwie jest metanabol Poza tym Taki okres teraz jest. Powialo wiosna chlopaki wyczuli, ze wakacje sie zblizaja i mysla jak by tu poprawic wyglad, zeby laski na [...]

To taką dietę spróbowałam sobie ułożyć: Widzę że za mało kalorii i trochę mało białka, teraz czym dobić to białko, żeby równocześnie nie poszły w górę wegle i tłuszcze? No i czy po treningu mogę pić Whey? Podobno jest bardzo dobry, a mi zawsze na diecie brakuje słodkiego.. no i białko by wzrosło [...]